Gestion des émotions
On ne peut trouver l'épanouisssement personnel sans travailler sur soi et sans se réaliser dans notre réalité économique. L'un ne va pas sans l'autre car inévitablement, il amène consciemment ou bien inconsiemment à la frustration.
Nous avons observer les comportements des personnes attirer par le monde matériel qui au final ne rencontraient aucune forme d'éapnouissement lorsqu'elles obtenaient ce qu'elles souhaitaient.
Apprenez donc à bien vous connaître pour bien gérer vos émotions. En effet, la gestion de ses émotions est l'un des pilliers central du développement personnel.
Méthodes pédagogiques
Objectifs pédagogiques :
• Profils de personnalités, gestion du stress et des émotions
• Emotions positives : Comment augement le ratio de positivité ?
• Emotions négatives : à quoi servent t elles ?
• Comprendre les 4 zones de fonctionnement des émotions
• Définir un plan d'action et développer son attention
• Apprentissage de techniques de respriation et de méditation pleine conscience